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어제보다 행복한 오늘

예현축복이맘

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전 영양사의 영양 가득한 홈스쿨 엄마표 미술놀이♡

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모유수유 효과일까요 | 두번째임신출산
예현축복이맘 (2017-11-08 08:57:13) 조회 186 댓글 0



오늘은 집에가는 날






몸무게가 약 5키로? 정도 줄었네여
모유수유 직수가 힘들긴 힘듬
몸무게에 비해 몸 밸런스는 좋은 편이라
말라보이긴 하지만
제 눈엔 군살 투성이네요


사실 식이요법은 임신때부터 했던거 같아요
둘째 출산이라 바짝 긴장했거든요
복잡하게 한게 아니구
그냥 쉽게 쉽게 간단히 지킬수 있는 것만
지켰는데
결과는 만족해요
출산 후
건강하게 육아도 할수 있게
너무 빼진 말고
키에서 109를 뺀 몸무게를 유지하려고 하는편인데
저한테는 그게 54키로 정도 되요
55사이즈이긴 한데
완젼 마른 55는 아니고 좀 통통한 55정도라고 할까요?
처녀때는 48키로 43키로 이랬는데
그렇게 뺐다간
육아가 감당이 되지 않을꺼예여ㅜ

아직 목표까지 5키로 정도 더 빼야 하지만
나머지 몸무게는 천천히 생각하려구요-


곧 쉽게 할수 있는 식이요법
어떻게 먹고
어떻게 관리하는게 좋은지
어떤 음식으로 대처해서 먹는지
간단한 요리법이랑 정리해서 올려드릴께여

포스팅에서 만나요^^