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임신 14주 증상, 임신4개월 아랫배가 나오기 시작 ! | Pregnancy * 임신
유찌후니맘 (2017-07-07 14:43:00) 조회 2,300 댓글 0
임신 14주 증상, 임신4개월 아랫배가 나오기 시작 !

임신 확인하고 정기검진을 지난 달에
다녀오고서
벌써 임신 14주 , 임신4개월에 들어섰다는게 신기할 정도로
시간이 참 빨리 지나가는 것 같아요'-'

첫애때는 그 첫 설레임으로 이것저것 서적도 나름 찾아보고
임신,출산,육아 대백과 책도 직접 서점에가서
사오고 그랬는데 둘째때와 셋째때는
이 모든걸 패쓰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

이렇게까지.. 신경 안 쓸 구 있나 싶기도하다가도...
살림에 육아로도 정신없다는 핑계로
자기합리화 중입니다'-'

임산부라면 꼭 사서 보게되는 책 중 하나인 <임신 출산 육아 대백과>

임신 주수별 증상이나 상태, 변화를
잘 정리해 둔 내용 덕분에 유익한 내용들이 참많은데요!

오랜만에 책을 꺼내들었답니다'-'

임신 14주, 임신4개월 중기 - 13~16주

입덧도 서서히 줄어들고 유산의 위험에서도 어느 정도 벗어나긴 했지만
조산 / 임신중독증 / 고혈압 / 기형아 등의 문제가
발생할 수 있는 시기이기 때문에 항상 안정을 취하고 몸 상태를 주의 깊게 살펴봐야
하는 시기가 바로 이 임신 중기라고 하네요! 

아직 일월이는 14주 이기는 하지만 곧 다가올 16주의 태아 모습입니다'-'

머리가 몸의 1/3 정도 되고 팔다리의 구분도 확실해지는 시기로
양수가 늘어나 태아의 활동이 더욱 활발해지며 5분 정도 지속적으로 움직이며
뇌의 발달을 촉진시키고 근육을 단련시키는 중이라네요!

그리고 망망 구조가 모두 완성되어 눈의 초기 감각 상태가 생겨나고
생식기가 점차 발달해서 이때, 정기검진 때 성별을 알 수 있게 된다지요^^ 

우리 일월이도 2주 뒤면 정확한 성별을...'-'
괜히 이게 뭐라고 두근두근 떨리는지! 

어제가 임신한지 딱 100일째 되는 날이었는데
그 사이 일월인 건강하게 잘 크고 있겠죠!

태아의 성장 발달

∨ 태반이 완성
∨ 순환기 계통이 완성
∨ 남녀 구별이 가능

엄마 뱃속에서 사람의 형태로 점점 변화해 나가고 있을 일월이♥

엄마의 몸의 변화

∨ 아랫배가 불러온다
∨ 현기증과 두통
∨ 피부 트러블
∨ 기초체온이 내려간다
∨ 입덧이 줄고 식용이 왕성

확실히 배가 첫째때 나오는 시기가 다르고
둘째때 나오는 시기가 달랐었는데

후.. 셋째인 일월인 4개월에 들어서기 전부터
아랫배가 조금씩 불러오기 시작하더라구요'-'

지금 현재 임신 14주인데 딱 달라붙는 옷을 입으면
이렇게 똥배같아보이는 아랫배가 뽈록 나오기 시작했답니다♥

이미 두번의 출산 때문인건지 배도 아주 훅훅 잘 나오는
기분이 드네요..!

임신 14주 증상 중 하나인 골반, 사타구니쪽에 쥐가 나기도 하고ㅠ-ㅠ
하루가 다르게 임산부의 몸으로 바뀌어가고 있나봐요

아직 임신하고서 부터 체중변화는 딱히 없고
그대로 유지 중이에요'-'

그러다 책에서 발견한 임신 14주 증상으로 나타날 수 있는
 요통 줄이는 생활 습관!

위 내용처럼 일상생활에서 조금 자세를 바꿔준다면
요통을 줄이는데 도움이 되지 않을까 싶네요'-'

임신 4개월 생활 체크 포인트!

□ 체중이 늘기 시작

- 단백질, 칼슘, 철분, 비타민을 골고루 섭취하되

균형 잡힌 식사로 체중 관리에 신경쓰기
⇒ 일주일에 한번 정해진 요일/시간대에 체중 재기!
아침 화장실을 다녀온 직후 재는 것 체중 변화를
한 눈에 알아 볼 수 있어 측정하기에 좋다


□ 임산부 운동 하기

- 무리하지 않는 선에서 운동 하기


□ 몸에 맞는 편안한 옷 입기

- 엉덩이, 옆구리, 허벅지 등에 살이 붙어
평상시 입던 옷이 불편해져서
몸을 조이지 않는 편안한 옷 입기


□ 가벼운 여행 다니기
- 안정기에 접어들었으므로 여행 다니기


□ 현기증 조심하기

- 갑자기 일어나거나 움직이면
현기증이 날 수 있으므로 주의하기


□ 바른자세 유지하기
- 배가 부르면 등과 허리에 부담을 주기때문에
요통을 유발 할 수 있으므로 평소 노력하기

임신 14주 증상, 임신4개월 이달의 정기검진

□ 초음파검사
- 태아의 성장 상태 확인하기

□ 소변 검사
- 단백이나 당 확인

전 이번에 20일에 정기검진 가게되면 지난번
1차기형아 검사했던거에 이어
2차기형아 검사도 진행할 예정이에요!

무사히 검사결과가 나오길 바라며...^^
임신 14주 증상 , 임신4개월차 임산부가 체크해야할 내용들과
지금 현재 저의 상태였습니다!

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