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산후조리 관련

산후조리 기간과 목표

꼼꼼한 임신 계획으로 건강한 아이 낳아요.



일반적으로 출산후 6주까지를 산욕기라 부르며 산후조리 기간으로 정하고 있습니다. 그러나 모체가 완전히 임신 전으로 복귀하는 데에는 6~8주가 걸리며 생리적 상태까지 완전히 복귀하는 데에는 대략 100일 정도가 소요됩니다.

이를 생리적 시기별로 구분했을 때,
절대 안정기(1~3주), 회복기(4~8주), 적응기(9~14주)로 나눌 수 있으며 기간별로 산후조리의 목표를 달리해야 합니다.

자료제공: 나라한의원( www.sanhudiet.com )

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